¿Estás deseables una manera efectiva de bajar de peso? ¡El secreto está en el deficiencia calórico! Este concepto simple, pero poderoso, implica consumir menos calorías de las que gasta tu cuerpo. Al establecer un déficit calórico constante, estarás poniendo el proceso natural de tu cuerpo para acelerar las reservas de grasa y alcanzar tus